Индивидуальная консультация

Консультация психолога - решение проблемы с квалифицированным специалистом

На протяжении жизни каждый человек сталкивается с трудностями. Порой большое количество стрессовых состояний негативно сказывается на психологическом здоровье. Или же может возникнуть ситуация, с которой справиться самостоятельно сложно. В таком случае хочется, чтобы выслушали, поддержали и  помогли увидеть новые пути решения вопросов и обрести силы для преодоления проблем. Тогда мы начинаем искать людей, которые могут беспристрастно оценить ситуацию и помочь увидеть иные стороны происходящего с профессиональной точки зрения. Поэтому в таких случаях рекомендуется визит к психологу.

консультация психолога

Что такое индивидуальная консультация с психологом?

Это общение, в ходе которого ведется откровенный диалог с изложением волнующих вопросов и поиском решений. Во время индивидуальных консультаций между психологом и пациентом устанавливаются доверительные отношения. Это ключевой фактор эффективного взаимодействия и результативности терапии. При этом важно понимать, что психотерапия не является лечением. Это возможность «излить душу» и получить объективное мнение о ситуации.

Психолог – это специалист с высшим психологическим образованием, помогающий справиться с жизненными ситуациями. Например:

  • повышенная нервозность;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • выход из тяжелых ситуаций;
  • повышение уверенности в своих силах;
  • улучшение социальных навыков;
  • избавление от вредных привычек;
  • преодоление возрастных и жизненных кризисов;
  • преодоление страхов и фобий;
  • улучшение коммуникативных навыков;
  • выход из конфликтных ситуаций;
  • преодоление комплексов и ограничивающих убеждений;
  • налаживание отношений в семье.

Важно не путать психолога с психиатром, работа которого направлена на лечение нарушений психики.

Наиболее эффективное получение психологической помощи в индивидуальном порядке. Однако иногда назначается групповая терапия. Она позволяет взглянуть на проблему под иным углом. Когда есть возможность пообщаться с людьми с подобными проблемами и вместе с ними и психологом  найти варианты решения таких трудностей.

Если вы приняли решение о посещении психолога, то перед общением со специалистом сформулируйте волнующие вопросы. Часто клиент сам может не знать, что его тревожит. И описание ситуаций, вызывающих дискомфорт, помогает психологу понять, в чем состоит его задача для эффективной помощи клиенту.

 

Терапия не имеет четких временных рамок. Здесь основным фактором является глубина проблемы и условия, располагающие к ее развитию. Одна консультация у психолога позволяет выполнить ориентировочную диагностику состояния клиента  и степени готовности к открытому общению. До четырех посещений позволяют углубиться в суть проблемы и обучиться приемам самопомощи и саморегуляции. А после 8-12 консультаций проблема может и вовсе решится. Также же клиент осваивает комплекс навыков, помогающих снимать проблемные состояния и справляться с трудностями. Общение с психологом помогает раскрыть в клиенте потенциал, осознание его естественных сил и возможностей, побороть комплексы, способствует личностному росту и совершенствованию.

В кабинете психолога  клиент забывает о стеснении и становится самим собой – это важно для эффективного взаимодействия. При этом акцент сделан на отсутствие осуждения и субъективной оценки. Формат общения может быть рекомендован психологом или самостоятельно выбираться клиентом – здесь важен комфорт. Современные технологии позволяют общаться как при личной встрече, так и по скайпу.

Как выбрать психолога

Если вы решили обратиться к специалисту, то спросите о рекомендации у друзей или знакомых. Еще один вариант - найти психолога через Интернет или обратиться в городской центр психологической помощи.

При выборе специалиста важно почитать о методах его работы и понять ,насколько они вам близки.  Важно почитать отзывы о специалисте и пообщаться с ним по телефону, чтобы услышать и уточнить еще до прихода, занимается ли этот конкретный специалист  помощью в решении тех вопросов, которые для вас актуальны. Помните, что искать специалиста по рекомендациям возможно, но психотерапевтическая работа насколько индивидуальная, что  только вы сами уже в процессе работы с конкретным специалистом сможете понять, подходит ли вам его стиль работы и методы.

Иногда психолог и пациент не подходят друг другу. Это нормально и не говорит о некомпетентности специалиста. Просто каждая личность индивидуальна и требует специфического подхода. В этом случае попробуйте общение с другим  специалистом.

 

Отзывы клиентов

Александра,

21-10-2015

Мой вопрос к Ирине сегодня актуален для многих. Дело в том, что мои политические взгляды кардинальным образом отличаются от взглядов моих коллег. Слушать в рабочее время их высказывания о политике стало совсем невыносимо. При этом я участия в обсуждении не принимаю, т.к. считаю, что на работе нужно работать, а не «сотрясать воздух». С Ириной я встречалась 1 раз. За первую встречу мне удалось структурировать свои мысли и спокойнее реагировать на высказывания окружающих. Ирина умеет слушать, у неё...

Читать полностью

Христина Оленюк,

22-04-2017

Я довгий час була замкнена у собі і не спілкувалась з однолітками, мама вмовила мене звернутись до вас, а тепер я розумію, що мені дійсно потрібно було поговорити з кимось про мої проблеми. Я вперше спілкувалась з психологом і зрозуміла для себе багато нового. Дякую за те що повернули мені віру в себе, я знову ходжу на заняття зі скрипки і мені це дуже подобається....

Читать полностью

Николай,

09-01-2017

Cитуацию озвучивать не буду, поскольку дело не в сути проблемы, а в работе психолога. Раньше никогда не оставлял отзыв, а тем более обращался к психологу, думал это лишнее, а уж мне так точно. Сейчас думаю иначе: «Все профессии важны, все профессии нужны». Все очень просто, если сам психолог, то и идти никуда не надо, а если нет, то Ирина Вам поможет разобраться в любой ситуации. Был два раза. После первого было очень тяжело и одновременно стало легко. Прошло некоторое время, ситуация очень слож...

Читать полностью

Юра,

09-06-2016

Моя история прихода к психологу Ирине, начинается с того ,что я запутался сам в себе. Я как бы знал что мне делать и в тоже время не знал... Наверное эта ситуация знакома многим. Буду краток, мне кажется что каждый из нас нуждается во взгляде на наш внутренний мир, и лучше когда это делает профессионал своего дела. Огромное спасибо за профессиональную консультацию. С признательностью и уважением Юра. =))...

Читать полностью

Виталий,

07-06-2016

Спасибо Ирине, которая оказалась достаточно чутким психологом, за помощь, у нас с женой были очень сильные разногласия, постоянно были ссоры, которые почти всегда заканчивались истерикой и хлопаньем дверей. Казалось, что все идет к разводу. Знакомые посоветовали обратиться к семейному психологу, нашли Ирину через интернет - с выбором не прогадали. Уже через пару консультация увидели заметные улучшение. Сейчас наша семья как будто заново переродилась, спасибо большое Ирине за это. Побольше бы так...

Читать полностью

Станислава,

15-04-2016

Сначала я скептически отнеслась к Ирине, так как не сразу доверяю людям, но уже после первой консультации я поняла, что пришла по адресу. Моя проблема относилась к сфере работы и отношений в коллективе. К моему удивлению, проблема оказалась решаемой, я просто посмотрела на ситуацию с другой стороны, поняла где была неправа и что мне делать дальше. После 3 консультаций конфликт на работе был исчерпан, сейчас все нормально. Спасибо вам, Ирина, за понимание, поддержку и вашу работу, несмотря на ваш...

Читать полностью

Ярослава,

08-03-2016

В жизни бывают моменты, когда за советом и помощью стоит обратится к специалисту, а не к друзьям и здесь на помощь может придти психолог. Все проблемы решаемы, главное не опускать руки. Спасибо Ирине за ее внимание и поддержку! Я получил здесь необходимую помощь.

Александра,

02-08-2017

Обращалась по поводу проблем после того, как переболела серьезной болезнью и лежала в больнице. Хотя у меня есть не одна подруга, рассказывать им о своих проблемах было сложно. Да и что они могли посоветовать - "не парься и все пройдет". После нескольких сеансов поняла для себя, что все проблемы, которые у меня есть находятся у меня внутри и справиться с ними могу я сама. И это было как-то удивительно - вроде человек тебе помогает, но и вроде как ты помогаешь себе сама. Я очень благодарна и сейч...

Читать полностью

Антон Сулей,

24-10-2015

Длительное время в моей голове царил полнейший хаос, мне казалось, что хуже некуда. Что я делаю не так? Решил обратится за помощью к психологу. С самого начала общения с Ириной, было приятно, что меня слушают, интересуются тем, что я говорю. Благодаря консультациям я понял, что моя жизнь не гармонична. Для того, чтобы развиваться человеку нужна поддержка и подпитка, которую он не получит от работы. Я понял, что кроме любимого дела у человека должна быть семья, вот и развиваюсь в этом направлении...

Читать полностью

Марина,

21-06-2018

Сразу же после первого сеанса с Ириной я вышла с широкой улыбкой на лице. Проблемы превратились в решаемые задачи и абсолютно перестали беспокоить, как это было раньше. Очень приятный и светлый человек. Ирина, огромное Вам спасибо!

Юлія,

24-08-2018

Всім Доброго дня !Хочу поділись враженнями від сеансів з чудовим психологом Іриною.Все пройшло дуже легко і швидко, вона допомогла мені розкритись ,поговорити на всі теми ,які турбували та стримували мій рух вперед .Ми працювали над коренями проблем ,а не зовнішньо ,що є дуже ефективно та назавжди позбуває тяжкості в душі.Я визначила чітко свої пріоритети та майбутній план для здійснення всіх цілей. Головне довіритись професіоналу і все вийде. Щиро вдячна Ірина за підтримку та допомогу в лікув...

Читать полностью

Яна,

14-09-2018

Мені достатньо було одного візиту до Ірини ,щоб зрозуміти всю суть моєї проблеми,і дійсно зараз я дуже щаслива,і кохана людина,тим паче і сама кохаю, спілкування було дуже приємним, і я змогла повністю розкритися психологу.Хочу вас подякувати Ірино,за те що ви є,і допомагаєте людям,іноді сам ти не взмозі зрозуміти ,і друзі і рідні теж не можуть тобі відкрити очі і допомогти ,тому звернення до психолога це вихід,тим більш допомога собі розібратися в свої думках,які дуже швидку змінюються.Ви мені ...

Читать полностью

Екатерина,

10-09-2018

Добрый день! Посетила несколько сеансов. В силу некоторых обстоятельств продолжить посещения к Ирине не могу. В целом сеансы проходили хорошо, но проблему пока решить не удалось. Опять же, возможно, потому что недостаточно долго ходила.

Смотреть все отзывы

Запишитесь на прием прямо сейчас!

Контактные данные

Есть вопросы? Буду рада ответить на них!

+38 (097) 531-68-46 s

г. Киев, ул. Аллы Горской 10

www.facebook.com/iryna.melnyk