Индивидуальная консультация

Консультация психолога - решение проблемы с квалифицированным специалистом

На протяжении жизни каждый человек сталкивается с трудностями. Порой большое количество стрессовых состояний негативно сказывается на психологическом здоровье. Или же может возникнуть ситуация, с которой справиться самостоятельно сложно. В таком случае хочется, чтобы выслушали, поддержали и  помогли увидеть новые пути решения вопросов и обрести силы для преодоления проблем. Тогда мы начинаем искать людей, которые могут беспристрастно оценить ситуацию и помочь увидеть иные стороны происходящего с профессиональной точки зрения. Поэтому в таких случаях рекомендуется визит к психологу.

консультация психолога

Что такое индивидуальная консультация с психологом?

Это общение, в ходе которого ведется откровенный диалог с изложением волнующих вопросов и поиском решений. Во время индивидуальных консультаций между психологом и пациентом устанавливаются доверительные отношения. Это ключевой фактор эффективного взаимодействия и результативности терапии. При этом важно понимать, что психотерапия не является лечением. Это возможность «излить душу» и получить объективное мнение о ситуации.

Психолог – это специалист с высшим психологическим образованием, помогающий справиться с жизненными ситуациями. Например:

  • повышенная нервозность;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • выход из тяжелых ситуаций;
  • повышение уверенности в своих силах;
  • улучшение социальных навыков;
  • избавление от вредных привычек;
  • преодоление возрастных и жизненных кризисов;
  • преодоление страхов и фобий;
  • улучшение коммуникативных навыков;
  • выход из конфликтных ситуаций;
  • преодоление комплексов и ограничивающих убеждений;
  • налаживание отношений в семье.

Важно не путать психолога с психиатром, работа которого направлена на лечение нарушений психики.

Наиболее эффективное получение психологической помощи в индивидуальном порядке. Однако иногда назначается групповая терапия. Она позволяет взглянуть на проблему под иным углом. Когда есть возможность пообщаться с людьми с подобными проблемами и вместе с ними и психологом  найти варианты решения таких трудностей.

Если вы приняли решение о посещении психолога, то перед общением со специалистом сформулируйте волнующие вопросы. Часто клиент сам может не знать, что его тревожит. И описание ситуаций, вызывающих дискомфорт, помогает психологу понять, в чем состоит его задача для эффективной помощи клиенту.

 

Терапия не имеет четких временных рамок. Здесь основным фактором является глубина проблемы и условия, располагающие к ее развитию. Одна консультация у психолога позволяет выполнить ориентировочную диагностику состояния клиента  и степени готовности к открытому общению. До четырех посещений позволяют углубиться в суть проблемы и обучиться приемам самопомощи и саморегуляции. А после 8-12 консультаций проблема может и вовсе решится. Также же клиент осваивает комплекс навыков, помогающих снимать проблемные состояния и справляться с трудностями. Общение с психологом помогает раскрыть в клиенте потенциал, осознание его естественных сил и возможностей, побороть комплексы, способствует личностному росту и совершенствованию.

В кабинете психолога  клиент забывает о стеснении и становится самим собой – это важно для эффективного взаимодействия. При этом акцент сделан на отсутствие осуждения и субъективной оценки. Формат общения может быть рекомендован психологом или самостоятельно выбираться клиентом – здесь важен комфорт. Современные технологии позволяют общаться как при личной встрече, так и по скайпу.

Как выбрать психолога

Если вы решили обратиться к специалисту, то спросите о рекомендации у друзей или знакомых. Еще один вариант - найти психолога через Интернет или обратиться в городской центр психологической помощи.

При выборе специалиста важно почитать о методах его работы и понять ,насколько они вам близки.  Важно почитать отзывы о специалисте и пообщаться с ним по телефону, чтобы услышать и уточнить еще до прихода, занимается ли этот конкретный специалист  помощью в решении тех вопросов, которые для вас актуальны. Помните, что искать специалиста по рекомендациям возможно, но психотерапевтическая работа насколько индивидуальная, что  только вы сами уже в процессе работы с конкретным специалистом сможете понять, подходит ли вам его стиль работы и методы.

Иногда психолог и пациент не подходят друг другу. Это нормально и не говорит о некомпетентности специалиста. Просто каждая личность индивидуальна и требует специфического подхода. В этом случае попробуйте общение с другим  специалистом.

 

Отзывы клиентов

Александра,

21-10-2015

Мой вопрос к Ирине сегодня актуален для многих. Дело в том, что мои политические взгляды кардинальным образом отличаются от взглядов моих коллег. Слушать в рабочее время их высказывания о политике стало совсем невыносимо. При этом я участия в обсуждении не принимаю, т.к. считаю, что на работе нужно работать, а не «сотрясать воздух». С Ириной я встречалась 1 раз. За первую встречу мне удалось структурировать свои мысли и спокойнее реагировать на высказывания окружающих. Ирина умеет слушать, у неё...

Читать полностью

Христина Оленюк,

22-04-2017

Я довгий час була замкнена у собі і не спілкувалась з однолітками, мама вмовила мене звернутись до вас, а тепер я розумію, що мені дійсно потрібно було поговорити з кимось про мої проблеми. Я вперше спілкувалась з психологом і зрозуміла для себе багато нового. Дякую за те що повернули мені віру в себе, я знову ходжу на заняття зі скрипки і мені це дуже подобається....

Читать полностью

Николай,

09-01-2017

Cитуацию озвучивать не буду, поскольку дело не в сути проблемы, а в работе психолога. Раньше никогда не оставлял отзыв, а тем более обращался к психологу, думал это лишнее, а уж мне так точно. Сейчас думаю иначе: «Все профессии важны, все профессии нужны». Все очень просто, если сам психолог, то и идти никуда не надо, а если нет, то Ирина Вам поможет разобраться в любой ситуации. Был два раза. После первого было очень тяжело и одновременно стало легко. Прошло некоторое время, ситуация очень слож...

Читать полностью

Юра,

09-06-2016

Моя история прихода к психологу Ирине, начинается с того ,что я запутался сам в себе. Я как бы знал что мне делать и в тоже время не знал... Наверное эта ситуация знакома многим. Буду краток, мне кажется что каждый из нас нуждается во взгляде на наш внутренний мир, и лучше когда это делает профессионал своего дела. Огромное спасибо за профессиональную консультацию. С признательностью и уважением Юра. =))...

Читать полностью

Виталий,

07-06-2016

Спасибо Ирине, которая оказалась достаточно чутким психологом, за помощь, у нас с женой были очень сильные разногласия, постоянно были ссоры, которые почти всегда заканчивались истерикой и хлопаньем дверей. Казалось, что все идет к разводу. Знакомые посоветовали обратиться к семейному психологу, нашли Ирину через интернет - с выбором не прогадали. Уже через пару консультация увидели заметные улучшение. Сейчас наша семья как будто заново переродилась, спасибо большое Ирине за это. Побольше бы так...

Читать полностью

Станислава,

15-04-2016

Сначала я скептически отнеслась к Ирине, так как не сразу доверяю людям, но уже после первой консультации я поняла, что пришла по адресу. Моя проблема относилась к сфере работы и отношений в коллективе. К моему удивлению, проблема оказалась решаемой, я просто посмотрела на ситуацию с другой стороны, поняла где была неправа и что мне делать дальше. После 3 консультаций конфликт на работе был исчерпан, сейчас все нормально. Спасибо вам, Ирина, за понимание, поддержку и вашу работу, несмотря на ваш...

Читать полностью

Ярослава,

08-03-2016

В жизни бывают моменты, когда за советом и помощью стоит обратится к специалисту, а не к друзьям и здесь на помощь может придти психолог. Все проблемы решаемы, главное не опускать руки. Спасибо Ирине за ее внимание и поддержку! Я получил здесь необходимую помощь.

Александра,

02-08-2017

Обращалась по поводу проблем после того, как переболела серьезной болезнью и лежала в больнице. Хотя у меня есть не одна подруга, рассказывать им о своих проблемах было сложно. Да и что они могли посоветовать - "не парься и все пройдет". После нескольких сеансов поняла для себя, что все проблемы, которые у меня есть находятся у меня внутри и справиться с ними могу я сама. И это было как-то удивительно - вроде человек тебе помогает, но и вроде как ты помогаешь себе сама. Я очень благодарна и сейч...

Читать полностью

Антон Сулей,

24-10-2015

Длительное время в моей голове царил полнейший хаос, мне казалось, что хуже некуда. Что я делаю не так? Решил обратится за помощью к психологу. С самого начала общения с Ириной, было приятно, что меня слушают, интересуются тем, что я говорю. Благодаря консультациям я понял, что моя жизнь не гармонична. Для того, чтобы развиваться человеку нужна поддержка и подпитка, которую он не получит от работы. Я понял, что кроме любимого дела у человека должна быть семья, вот и развиваюсь в этом направлении...

Читать полностью

Марина,

21-06-2018

Сразу же после первого сеанса с Ириной я вышла с широкой улыбкой на лице. Проблемы превратились в решаемые задачи и абсолютно перестали беспокоить, как это было раньше. Очень приятный и светлый человек. Ирина, огромное Вам спасибо!

Смотреть все отзывы

Запишитесь на прием прямо сейчас!

Контактные данные

Есть вопросы? Буду рада ответить на них!

+38 (097) 531-68-46 s

г. Киев, ул. Аллы Горской 10

www.facebook.com/iryna.melnyk